“Eerst elkaar beter leren begrijpen en onderlinge verschillen waar mogelijk accepteren”
Integrative Behavorial Couple Therapy (IBCT) is een moderne vorm van relatietherapie die in de praktijk uiterst krachtig en effectief is gebleken. Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat IBCT de relatietevredenheid doet toenemen, relatieproblemen doet afnemen en de communicatie tussen partners verbetert.
Net zoals andere vormen van relatietherapie zal IBCT er niet altijd voor zorgen dat een relatie standhoudt. De uitkomst kan ook zijn dat partners tot de conclusie komen dat het beter is om uit elkaar te gaan. IBCT kan in deze gevallen helpen elkaar beter te begrijpen en de communicatie te verbeteren. Dit komt niet alleen het verwerkingsproces ten goede, het is ook van belang als er kinderen zijn.
We gaan onderzoeken wat jullie kunnen veranderen, wat jullie willen accepteren en hoe jullie je weer met elkaar verbonden kunnen voelen.
Dat partners elkaar willen veranderen op eigenschappen die zich niet laten veranderen zorgt vaak voor problemen. Wat IBCT effectief maakt is dat partners leren om elkaars persoonlijke verschillen en emotionele gevoeligheden te accepteren of verdragen. Er zal dan veel meer rust in de relatie ontstaan. Vanuit die rust zal gekeken worden naar welke externe stressfactoren en ineffectieve patronen in de communicatie zorgen voor spanning. Welke problemen spelen er nog meer? Partners leren met de juiste communicatieve en probleemoplossende vaardigheden hiermee aan de slag te gaan.
IBCT richt zich eerst op acceptatie en tolerantie. Tijdens de overige sessies kan dan gewerkt worden aan de relatietevredenheid en aan het oplossen van problemen die ook daadwerkelijk op te lossen zijn.
Elkaar hervinden, zonder jezelf te verliezen.
De balans herstellen tussen geven en ontvangen.
IBCT bestaat voor een belangrijk deel uit oefeningen en huiswerkopdrachten. Jullie gaan dus niet alleen met elkaar in gesprek, jullie krijgen ook praktische handvatten.
1.
Loopt je relatie met je partner niet zoals je zou willen? Ervaar je weinig aandacht voor elkaar, onhandige communicatie, verwijdering, ruzie en onvrede?
2.
Willen jij en je partner hier hulp bij? Laten we met z’n drieën aan de slag gaan met IBCT relatietherapie.
3.
Vergoeding
Slechts een klein aantal aanvullende zorgverzekeringen biedt een vergoeding voor relatietherapie. Controleer je polisvoorwaarden of informeer bij je zorgverzekering.
Er is geen verwijzing nodig.
4.
Een traject voor IBCT relatietherapie duurt veelal rond de 10 sessies, inclusief een intake die bestaat uit een gezamenlijke sessie, een individuele sessie met ieder van jullie en ter afronding nog een gezamenlijke sessie. Op basis van de intakegesprekken geef ik een inschatting van hoe vaak we zullen afspreken en we bepalen samen wat de doelen voor de therapie zijn. De duur van een afspraak is doorgaans 60 tot 90 minuten, eens per 2 weken en vraagt een investering van € 130,- (vrijgesteld van btw).
Viviane van Dorsselaer
Hoi, ik ben Viviane. Toegepast Psycholoog, Psychosociaal Therapeut ACT en
IBCT relatietherapeut.
Mijn drijfveer is mensen helpen als hun leven niet loopt zoals ze zouden willen.